Geschäftsführerin im Business Anzug

Hallo, ich bin Eileen!

Hast du auch zu wenig Zeit für Sport und eine gesunde Ernährung? Dann bist du hier genau richtig! Auf meinem Fitnessblog für alle, die keine Zeit haben, zeige ich dir, wie du neben deiner Karriere deine Fitnessziele erreichst. Ich helfe dir dabei, fit zu werden, deine Gesundheit zu verbessern und den Körper zu bekommen, den du dir wünschst – und zwar mit einfachen Tipps für deine Ernährung und dein Training.

Ich führe selbst ein Unternehmen und weiß, wie es ist, neben dem Job wenig Zeit zu haben. Doch wenn du dich nicht um deinen Körper kümmerst, setzt du deine Gesundheit aufs Spiel und gefährdest deinen Erfolg. Bei meiner Arbeit als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin lege ich den Fokus auf kluge und nachhaltige Verhaltensänderungen. Meine besten Strategien gebe ich hier an dich weiter. 

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Als Vegetarierin oder Veganer muss man sich in der Sportler-Welt mit einigen Vorurteilen herumschlagen. Immer noch halten sich Gerüchte, dass Muskelaufbau vegetarisch nur schwer …

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Muskelaufbau vegetarisch und vegan: Was Vegetarier und Veganer bei Training und Ernährung unbedingt beachten sollten

Du hast viel zu tun, willst Zeit sparen und trotzdem kochen, um dich gesund zu ernähren und dein Fitnessziel zu erreichen. Genauso ging es mir am Anfang meiner Fitness-Reise. Über die Zeit …

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Diese 9 Dinge brauchst du für die Ausstattung deiner Turbo Fitness Küche – Tipps und Zubehör für schnelles Kochen

Das klassische Bild, was den meisten beim Thema „Männer vs. Frauen beim Training“ in den Kopf schießt, ist wohl das Folgende: Die Frau hebt beim Bauch-Beine-Po-Kurs im Vierfüßlerstand ihr Bein in die Höhe, während…

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Was ich für dich tun kann

In meinem Blog zeige ich dir, wie du einen gesunden und fitten Körper erreichen kannst, obwohl dein Terminkalender bereits aus allen Nähten platzt. Außerdem habe ich einen Kalorienrechner für dich programmiert, mit dem du nicht nur deinen Tagesbedarf berechnen kannst, sondern auch die optimale Angabe für dein persönliches Fitnessziel erhältst. Wenn du sofort etwas für deine Gesundheit tun möchtest, dann hol dir mein kostenloses E-Book „20 Mini-Gewohnheiten, die dich sofort fitter und gesünder machen“ und leg heute noch los!