Geschäftsführerin im Business Anzug

Hallo, ich bin Eileen!

Hast du auch zu wenig Zeit für Sport und eine gesunde Ernährung? Dann bist du hier genau richtig! Auf meinem Fitnessblog für alle, die keine Zeit haben, zeige ich dir, wie du neben deiner Karriere deine Fitnessziele erreichst. Ich helfe dir dabei, fit zu werden, deine Gesundheit zu verbessern und den Körper zu bekommen, den du dir wünschst – und zwar mit einfachen Tipps für deine Ernährung und dein Training.

Ich führe selbst ein Unternehmen und weiß, wie es ist, neben dem Job wenig Zeit zu haben. Doch wenn du dich nicht um deinen Körper kümmerst, setzt du deine Gesundheit aufs Spiel und gefährdest deinen Erfolg. Bei meiner Arbeit als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin lege ich den Fokus auf kluge und nachhaltige Verhaltensänderungen. Meine besten Strategien gebe ich hier an dich weiter. 

Wenn du direkt loslegen willst, dann hol dir jetzt sofort mein kostenloses Buch als Willkommensgeschenk:

Gratis lesen: Turbo-Fitness-Kochbuch (Muskelaufbau)

Fitness Kochbuch neben Kaffeetasse

100 schnelle Fitness-Rezepte für eine gesunde Ernährung und einen nachhaltigen Muskelaufbau: 21 Rezepte schenke ich dir! Trag dich dazu einfach in die E-Mail Liste ein und du erhältst deine XXL-Leseprobe auf 67 Seiten kostenlos in dein E-Mail Postfach:

Garantiert kein Spam. Du wirst Teil meines exklusiven Newsletters für Berufstätige und erhältst ein E-Book und nützliche Tipps für deine Ernährung, Gesundheit und Fitness. Abmeldung jederzeit möglich.

Fast jede*r von uns hat bereits eine Diät gemacht. Jede neue Diät, die in den Medien präsentiert wird scheint diesmal die Lösung zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme zu sein. Egal ob Paleo, Low-Carb…

weiterlesen
Abnehmen mit Low-Carb, Low-Fat, Keto & Co.: Das haben alle Diäten gemeinsam

Du sitzt gemütlich abends vorm Fernseher, genießt den Feierabend, denkst an nichts Böses und dann kommt er wie aus dem Nichts: der Heißhunger! Egal ob Heißhunger auf Süßes oder Heißhunger auf Salziges, fast…

weiterlesen
Hilfe beim Abnehmen: Heißhunger auf Süßes stoppen und vorbeugen mit diesen Tipps!

Das Internet ist überfüllt von Informationen zum Thema Eiweiß und Muskelaufbau. Meist richten sich die Webseiten und Blogartikel jedoch an Männer. Zu Recht fragst du dich als Frau: Gilt das auch für mich? Habe…

weiterlesen
Wieviel Eiweiß brauchst du als Frau für Muskelaufbau? So berechnest du deinen Proteinbedarf!

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

Was ich für dich tun kann

In meinem Blog zeige ich dir, wie du einen gesunden und fitten Körper erreichen kannst, obwohl dein Terminkalender bereits aus allen Nähten platzt. Außerdem habe ich einen Kalorienrechner für dich programmiert, mit dem du nicht nur deinen Tagesbedarf berechnen kannst, sondern auch die optimale Angabe für dein persönliches Fitnessziel erhältst. Wenn du sofort etwas für deine Gesundheit tun möchtest, dann hol dir mein kostenloses E-Book „20 Mini-Gewohnheiten, die dich sofort fitter und gesünder machen“ und leg heute noch los!