Geschäftsführerin im Business Anzug

Hallo, ich bin Eileen!

Hast du auch zu wenig Zeit für Sport und eine gesunde Ernährung? Dann bist du hier genau richtig! Auf meinem Fitnessblog für alle, die keine Zeit haben, zeige ich dir, wie du neben deiner Karriere deine Fitnessziele erreichst. Ich helfe dir dabei, fit zu werden, deine Gesundheit zu verbessern und den Körper zu bekommen, den du dir wünschst – und zwar mit einfachen Tipps für deine Ernährung und dein Training.

Ich führe selbst ein Unternehmen und weiß, wie es ist, neben dem Job wenig Zeit zu haben. Doch wenn du dich nicht um deinen Körper kümmerst, setzt du deine Gesundheit aufs Spiel und gefährdest deinen Erfolg. Bei meiner Arbeit als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin lege ich den Fokus auf kluge und nachhaltige Verhaltensänderungen. Meine besten Strategien gebe ich hier an dich weiter. 

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Was hilft gegen Muskelkater? Diese Dinge jedenfalls nicht! r ist ein leidiges Thema, sowohl für Profisportler und Sportlerinnen als auch für Anfänger. Er schmerzt, hindert am nächsten Training und…

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Corona Impfung und Sport: Wann darf ich trainieren und gefährdet Impfen den Muskelaufbau?

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Was ich für dich tun kann

In meinem Blog zeige ich dir, wie du einen gesunden und fitten Körper erreichen kannst, obwohl dein Terminkalender bereits aus allen Nähten platzt. Außerdem habe ich einen Kalorienrechner für dich programmiert, mit dem du nicht nur deinen Tagesbedarf berechnen kannst, sondern auch die optimale Angabe für dein persönliches Fitnessziel erhältst. Wenn du sofort etwas für deine Gesundheit tun möchtest, dann hol dir mein kostenloses E-Book „20 Mini-Gewohnheiten, die dich sofort fitter und gesünder machen“ und leg heute noch los!